РЕКОМЕНДАЦІЇ
Якщо ви опинилися в зоні надзвичайної ситуації, повʼязаної з горінням хімічних речовин, дотримуйтеся наступних порад.
Під час та одразу після виникнення ситуації:
1) за можливості, залиште зону задимлення. Зведіть до мінімуму перебування на відкритому повітрі;
2) якщо у вас з’явилися задишка, кашель – зверніться до лікаря;
3) при посиленні запаху гарі рекомендуємо одягати зволожені захисні маски. Особливо це стосується літніх людей та тих, хто страждає на діабет, серцево-судинні захворювання, хронічні захворювання легень, алергію. Користуйтеся приміщеннями, де є очищення повітря;
4) тримайте вікна зачиненими. З метою непроникнення задимленого повітря рекомендується завішувати вікна, кватирки, фрамуги, двері зволоженою тканиною і періодично її змінювати.
Після виникнення ситуації:
1) не робіть пробіжок та прогулянок;
2) рекомендуємо збільшити споживання рідини до 2-3 літрів на день для дорослих. Для відновлення втрати солей та мікроелементів можна пити підсолену і мінеральну лужну воду, кисломолочні напої (знежирене молоко, молочну сироватку), соки, мінералізовані напої, киснево-білкові коктейлі;
3) проводьте вологе прибирання в житлових приміщеннях і на робочих місцях; корисно також поставити в житлових та робочих приміщеннях ємності з водою, щоб підвищити вологість повітря;
4) кілька разів на день приймайте душ. Частіше промивайте ніс і горло;
5) у їжі перевагу надавайте фруктам і овочам, а також іншим стравам, багатим на мінеральні речовини. Продукти з власних городів мешканцям в зоні впливу пожежі перед вживанням необхідно обов’язково ретельно мити;
6) не вживайте алкоголь;
7) не куріть. Це провокує розвиток гострих і хронічних захворювань дихальної системи;
8) обмежте контакт дітей з піском та ґрунтом на ігрових майданчиках, розташованих в зоні впливу пожежі;
9) якщо є хронічні захворювання – виконуйте вказівки Вашого лікаря.
Запамʼятайте ці поради та передайте їх рідним і знайомим.
Це саме той випадок, коли знання можуть врятувати здоровʼя і навіть життя.
ВСП «Криворізький РВ ДУ«Дніпропетровський ОЦКПХ МОЗ»